Escrito por Mayo Clinic Come más fibra. Probablemente ya lo hayas oído antes. ¿Pero sabes por qué la fibra es tan buena para tu salud?

Escrito por Mayo Clinic Come más fibra. Probablemente ya lo hayas oído antes. ¿Pero sabes por qué la fibra es tan buena para tu salud?

Por Katherine Zeratsky, R.D., L.D. La mayoría de los expertos en nutrición recomiendan la linaza molida por sobre la entera porque la forma molida es